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アンチエイジングをしようナビ/食とアンチエイジング
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要な部分になっております。さらに、現代の食料は昔のものと比べて含まれている栄養素が少ないともいわれており、効率を求めるがためにこれらの栄養素がたくさん犠牲になっているというわけです。また、食べ物の栄養素が少なくなっただけではなく、根本的に食生活が乱れているような場合も多く、ファストフードやコンビニのお弁当など栄養価が偏ったものを多く食するようになったのです。アンチエイジングをするためにはバランスのとれた栄養素を摂取するのは必要不可欠になっておりますので、これからアンチエ
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